Sommerferien und Öle

Diese Woche haben bei uns die Sommerferien gestartet und damit kommen auch die kleinen Beschwerden, wie Sonnenbrand oder Hitze auf uns zu. 

Vielleicht hast du dich schon versorgt und Sonnencreme, After Sun oder Insektenschutz bereits eingekauft? Dann brauche sie gerne auf, sofern sie noch zu dir passen. Wenn nicht oder wenn du noch brauchst, habe ich dir ein paar Empfehlungen parat. 

Insektenabwehr

Wir lieben es am Abend draussen zu sitzen. Mein Mann in der Hängematte und ich auf dem Liegestuhl. Was wir nicht mögen, sind Insektenstiche oder das surrende Geräusch neben dem Kopf. Terrashield ist unsere Lösung. Es gibt Terrashield als Ölmischung oder als Spray (mit fraktioniertem Kokosöl verdünnt). Alternativ kannst du dir aus dem Öl selbst einen persönlichen Roll-On mischen und ihn z.B. vor Wanderungen auf deinen Pulspunkten auftragen. 
Terrashield ist eine Mischung aus den Ölen: Lemongrass, Thyme, Geranium und Peppermint. Wir nennen es auch das "Öl der Abschirmung". 

Insektensstichpflege

Sollte es trotz allem mal passieren, dass es einen juckenden Stich gibt, helfe ich gerne mit Lavendel und Helichrysum nach. Die beiden Öle sind super für die Haut, die beruhigt werden möchte. Diese Öle können übrigens direkt und unverdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Ich mache es trotzdem nicht, weil nur schon ein Tropfen sehr wirksam ist und somit die kostbaren Öle gespart werden können. Wenn du noch keine Öle daheim hast und noch keine DIY machst, aber trotzdem starten willst, empfehle ich dir für den Anfang den Lavender Touch.

Juckt-und-Brennt-Mich-Roll-On
Gib 1 Tropfen Lavender, 1 Tropfen Helichrisum in einen leeren Roll-On und fülle mit fraktioniertem Kokosöl auf. 

Es ist heiss

Pfefferminze wirkt wunderbar kühlend, es gibt ihn in Roll-On, als pures Öl oder die Beadlets für den frische Kick zum einnehmen. Ich habe einen Abkühlspray und den Roll-On daheim und für unterwegs die Beadlets dabei. 

Abkühl-Spray
Gib je 3 Tropfen Peppermint, Spearmint, Lavender und einen spritzer fraktioniertes Kokosöl in die 30ml Sprayflasche und fülle diese mit destilliertem Wasser auf. Dieser Spray duftet wunderbar und kühlt abends nach einem heissen Tag die müden Beine. 

Sonnenschutz und After-Sun

Schon länger mache ich mir Gedanken über die Sonnencremes, die wir auf unsere Haut (unser grösstes Organ) eincremen. So habe ich schon seit einigen Jahren eine vegane, mineralische, die wir verwenden. Aber da jetzt endlich auch von doTerra in Europa eine vegane mineralische Sonnencreme erhältlich ist, empfehle ich nun gerne diese. Ich habe mir den Spray und den Stick gekauft. An der Convention konnte ich die Creme übrigens testen. Ich habe sie direkt auf meine Haut aufgetragen und ich habe sie gut vertragen. Den Spray brauche ich vor allem für mich selber. Den Stick gebe ich vor allem den Kinder, damit sie sich lernen sich selbst einzucremen. 

Infos zu Sonnencreme und deren Inhaltsstoffen

Falls du trotz allem mal zu wenig gut eingecremt und rötliche Haut hast, empfehle ich dir den After Sun Spray von doTerra. Der After-Sun-Spray von doTerra wirkt dank Hyaluronsäure, Arnikablütenextrakt und Aloe Vera feuchtigkeitsspendend auf der Haut und ist somit auch ein Must-Have nach einem Tag an der Sonne.

Desinfektion

Manche Orte sind leider nicht sauber und wir haben nicht immer Zeit, Wasser und Seife da, um zuerst sauber zu machen. Ich habe deshalb gerne die On Guard Wipes dabei, mit welchen ich z.B. Toilettenringe am See reinige, bevor wir diese benutzen. Für Barfüssler habe ich den On Guard Spray dabei. 
On Guard ist eine Mischung aus den Ölen: Wild Orange,  Clove Bud, Cinnamon Bark, Eucalyptus, Rosemary. Wir nennen es auch das "Öl der Schutzes". 

Verdauung

Ich bin ein Fan der Kids Collection. Ein Roll-On wurde speziell für die emotionale und aber auch körperliche Verdauung entwickelt. Der Tamer Roll-On ist unterwegs immer dabei und er enthält die Öle: Spearmint, Japanese Peppermint und Ginger.

Für Ruhe und Fokus

Nach einem langen Tag am See oder in der Badi geht es auch wieder nach Hause. Meistens empfinde ich genau das als sehr streng. Da hilft mir Adaptiv (Roll-On) um mich nochmals kurz zu konzentrieren und speditiv nach Hause zu kommen.  Kurz auf die Pulspunkte auftragen, durchatmen und den Heimweg antreten. 
Adaptiv ist eine Mischung aus Wild Orange Peel, Lavender, Copaiba, Spearmint, Magnolie, Rosemary, Neroli, Sweetgum. Abends daheim ist dann Lavender und Tangerine eine tolle Mischung für den Haushalt mit Kindern, wenn du einen Diffuser hast. 

Denke immer daran, dass einige Öle photosensitiv sind. Das heisst, durch diese reagiert deine Haut empfindlicher auf die Sonne. Das kann schneller zu einer Verbrennung führen. Nimm dir dazu gerne einen Leitfaden zur Hand. Deine Beraterin wird dir gerne alle Infos dazu geben. Ansonsten melde dich gerne bei mir. 

Nun wünsche ich dir einen wundervollen Sommer und schöne Sommerferien. 

Herzliche Grüsse

Tamara

Hier bestellst du das Sommerset (nach meiner Empfehlung) direkt zu dir nach Hause.

PS: Die Tipps und Aussagen, sollen keinesfalls den Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Die Tipps dienen vielmehr, dass man sich bei Bedarf mit natürlichen Mitteln selbst helfen kann. Selbstverständlich bedarf es bei ernsthaften Erkrankungen ärztliche Hilfe. In solchen Fällen kann eine Selbstbehandlung sogar lebensgefährlich werden. Ich übernehme daher keine Haftung für Folgen aus dem Gebrauch der hier dargestellten Empfehlungen oder Rezepten.